Pak de regie (terug) over jouw hormonale gezondheid!

Titia Hol

Je bent zeker niet gek!

Wat ben ik blij dat ik niet twintig of dertig jaar eerder ben geboren!

Tegelijk voel ik verdriet voor alle vrouwen van toen — en nu — die niet gehoord of serieus genomen zijn met hun klachten.

We verdienen betere gezondheidszorg. Punt.

Gelukkig komt dit steeds meer op de agenda.

En terecht, want er valt zoveel te winnen. Toch is de zorg nog lang niet zo preventief als zou moeten en dat merk ik in gesprekken zowel privé als in mijn spreekkamer.

Veel vrouwen worden met hun klachten niet serieus genomen, met opmerkingen zoals:

“Je bent te jong.”
“Je vloeit nog, dat hoort erbij.”
“Je hebt nog hormonen in je bloed, maak je geen zorgen.”
“Je hebt geen opvliegers, dus het zal wel meevallen.”
“Je bent gewoon gestrest, ga maar meer ontspannen.”

Herkenbaar? Dat maakt het extra frustrerend: je klachten zijn écht, maar worden vaak weggemoffeld.

Juist dat motiveert mij om mijn steentje bij te dragen — door kennis te delen en meer vrouwen te bereiken.

Hormonen zijn natuurlijk, maar de impact verschilt per vrouw.

Voor sommigen verlopen de schommelingen soepel; voor anderen brengen ze flinke klachten met zich mee.

En vaak wordt dit onderschat.

Opvliegers krijgen veel aandacht, maar hormonale veranderingen zijn veel breder: (verergerde) PMS, stemmingswisselingen, hersenmist, gewrichtsklachten, constant gespannen voelen, vermoeidheid (de lijst is lang!!!)

— het verdient allemaal erkenning.

Zelf merkte ik een paar jaar geleden dat ik klachten had die ik in eerste instantie niet herkende. Ik schoof het eerst op stress — logisch, met werk, gezin en studie — maar al snel zag ik een verband met mijn cyclus.

Ik vroeg mijn tante om advies; zij had ooit hulp gezocht bij een specialist. Dat gesprek was het begin van mijn eigen zoektocht: ik wilde begrijpen wat er écht gebeurt in mijn lichaam, zonder poespas of zweverigheid.

Ik begon met het tracken van mijn cyclus, lette beter op mijn leefstijl en voegde gerichte suppletie toe.

Aan hormonen wilde ik aanvankelijk niet meteen beginnen — slechte ervaringen uit mijn puberteit zaten nog vers in het geheugen.

Maar door veel te lezen en onderzoeken ontdekte ik hoeveel kennis er beschikbaar is, als je weet waar je moet kijken.

Uiteindelijk ben ik gestart met bio-identieke hormoontherapie (HST). Ja, dat klinkt spannend, maar er zijn veilige opties die je leven enorm kunnen verlichten. De negatieve verhalen uit het verleden waren gebaseerd op slecht uitgevoerde onderzoeken met synthetische therapie en gelden niet voor de juiste toepassing van HST.

Klachten kunnen vele oorzaken hebben. Blijf vragen stellen en doorzoeken tot je de onderste steen boven hebt.

Je zeurt niet — je zoekt simpelweg naar de oplossing die je verdient!

Wat je al vast kan doen?

Invullen vragenlijst: https://www.karmenta.nl/overgangsklachten/greenescaletest
Tracken menstruaties en klachten: 2-3 maanden voor een goed inzicht

Inlezen en/of luisteren:

Heb jij last van PMS, hormonale disbalans of (vroege) overgangsklachten? Dan weet je hoe ingrijpend het kan zijn — lichamelijk én mentaal. Voelt het soms alsof je vier verschillende versies van jezelf bent in één maand?

Geloof me, ik weet precies wat je bedoelt.

Liefdevolle reminder: Je hebt recht op de juiste zorg voor jou! Trek aan die bel.

Voor mij heeft het écht een wereld van verschil gemaakt. De scherpe kantjes zijn eraf; ik herken mezelf weer. Er waren momenten dat ik niet meer kon genieten van wat voor mij belangrijk was — en dat vond ik doodeng.

Weet je dat het aantal scheidingen en zelfs zelfdodingen onder vrouwen in deze levensfase enorm toeneemt? Dat is schrijnend, zeker als je bedenkt hoeveel daarvan misschien voorkomen had kunnen worden met de juiste zorg op maat.

Het is precies om die reden dat ik hierover blijf praten en vrouwen wil ondersteunen: niemand zou zich zó alleen of verloren moeten voelen in iets dat zo’n normaal onderdeel van ons leven is.

Je bent welkom voor meer informatie, of als je liever je proces wilt vergemakkelijken. Ik hoor je en ik zie je !

Lieve groetjes Titia

< Ouder bericht