Blogs
Ontdek hier inspirerende blogs over o.a. intuïtief eten, hormonale balans, meer rust en harmonie voor jou en je gezin
en een gezonde levensstijl zonder diëten.
Vind praktische tips om een liefdevolle relatie met voeding en je lichaam op te bouwen.
Ontdek hoe je gezondheid een bron van energie maakt in plaats van stress. Herstel je relatie met voeding en herken de “dieetbril”
Ontdek hoe je met het model van Ellyn Satter meer rust aan tafel creëert. Praktische tips voor ouders om een ontspannen relatie met eten te bevorderen.
Ontdek waarom vezels essentieel zijn voor je gezondheid. Leer hoe je eenvoudig meer vezels kunt toevoegen aan je dieet voor een betere darm- en hersenfunctie.
Ontdek hoe uitstelgedrag je kan tegenhouden en hoe je met kleine stappen dichter bij je doelen komt. Leer kiezen voor wat écht belangrijk voor je is.
Ontdek hoe kleine, haalbare stappen je kunnen helpen bij gedragsverandering. Leer werken met je brein voor duurzame vooruitgang zonder stress.
Ontdek hoe gewichtsstigma invloed heeft op zorgbeslissingen en waarom een bredere blik op gezondheid essentieel is voor een mensgerichte benadering.
Ontdek waarom vetten essentieel zijn voor je gezondheid en hoe je ze slim kunt inzetten voor meer energie, balans en een gezonde vetzuurbalans.
Wat is dat precies?
Praktische stappen naar meer energie, balans en veerkracht zonder strenge regels.
Waarom ervaar je zo vaak honger?